Τσάι με ζάχαρη ή σκέτο χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής;

Εύη Ψωμιάδου
Υπεύθυνη Ύλης

Νέα έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση τσαγιού χωρίς ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά καθημερινά θα μπορούσε να συμβάλλει σε μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, ενώ η πρόσθεση ζάχαρης ή γλυκαντικών μπορεί ενδεχομένως να μειώνει αυτά τα οφέλη.

Πρόσφατη έρευνα στο Frontiers in Nutrition εξέτασε αν η κατανάλωση τσαγιού με ζάχαρη ή χωρίς ή με τεχνητά γλυκαντικά επηρεάζει τη θνησιμότητα από όλα ή από κάποιο αίτιο.

Η μελέτη περιέλαβε στοιχεία 195.361 συμμετεχόντων στη

  UK Biobank.

Η κατανάλωση σκέτου τσαγιού σε μέτρια επίπεδα, δηλαδή 3,5 έως  4,5 ροφήματα την ημέρα όπου το ένα περιείχε περίπου 250ml τσαγιού, συνδεόταν σημαντικά με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από όλα τα αίτια.

Αντίθετα, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές σχέσεις μεταξύ τσαγιού με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά και επίδρασης στη θνησιμότητα.

Αυτό υποδεικνύει ότι η πρόσθεση ζάχαρης ή τεχνητών γλυκαντικών ενδεχομένως αλλάζει αλλά δεν αναστρέφει απαραίτητα τα οφέλη στην υγεία.

 

Η μελέτη εξέτασε το μαύρο τσάι και τα αποτελέσματα αφορούν αυτό.

Πηγές:

Frontiers in Nutrition

Από το iatronet