Ο καφές αποτελεί για πολλούς την πρώτη κίνηση της ημέρας. Ωστόσο, δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για όλους, καθώς μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, άγχος ή ακόμη και απότομη πτώση ενέργειας λίγες ώρες αργότερα.
Ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν εναλλακτικά πρωινά ροφήματα που μπορούν να υποστηρίξουν τη συγκέντρωση και τη λειτουργία του εγκεφάλου με πιο σταθερό τρόπο, χωρίς τις έντονες διακυμάνσεις που συχνά συνοδεύουν την καφεΐνη.
Το «μυστικό» αυτών των









