Το πρώτο γεύμα της ημέρας δεν ήταν πάντα σημαντικό ούτε αυτονόητο για όλους
Όχι μόνο οι Έλληνες αλλά και πολλοί άλλοι λαοί σε όλο τον κόσμο, έχουμε ανατραφεί με την ιδέα των τριών γευμάτων την ημέρα ως ένα κανονικό πρότυπο διατροφής. Το πρωινό θεωρείται ότι προσφέρει ενέργεια και υγεία, μας κρατά σε φόρμα και βελτιώνει τις αποδόσεις μας μέσα στη μέρα. Ωστόσο, η μακρά ιστορία του πρωινού ανά τους αιώνες, δείχνει ότι δεν ήταν πάντα έτσι. Είτε προτιμάτε κορν φλέικς με γάλα, τηγανίτες με μέλι και φρούτα, μπέικον και αυγά ή απλά