ΕΞΑΓΓΕΛΟΣ

Μπορεί τα 10.000 βήματα την ημέρα να θεωρούνται ιδανικά, ωστόσο επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των λεπτών που περπατάμε μπορεί να είναι πιο σημαντικός.  Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το να είμαστε όρθιοι για πάνω από μιάμιση ώρα κάθε μέρα, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιου πόνου στη μέση. Νορβηγοί και Δανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι περπατούν για πάνω από 100 λεπτά την ημέρα, μείωσαν αυτόν τον κίνδυνο σχεδόν κατά

Εισαγωγή Η Φαιστός ήταν η δεύτερη σημαντικότερη πόλη της Κρήτης κατά το 2000 π.Χ., μετά την Κνωσό, και αποτελεί σήμερα σημαντικό αρχαιολογικό χώρο. Βρίσκεται περίπου 62 χλμ., ΝΔ του Ηρακλείου Κρήτης, νότια του ποταμού Γεροπόταμου. Χτισμένη σε χαμηλό λόφο και σε υψόμετρο 100 μ. από την επιφάνεια της θάλασσας, περιβάλλεται από τους επιβλητικούς ορεινούς όγκους του Ψηλορείτη, των Αστερουσίων και των Λασηθιώτικων βουνών, ενώ σε μικρή απόσταση βρίσκεται η

Κτηνωδία χωρίς σταματημό - Η Βουλή των Κοινοτήτων στο Η.Β αποποινικοποίησε τον φόνο μωρών, ακόμα και στην πιο προχωρημένη ανάπτυξη! Συντάκτης: Ελευθέριος Ανδρώνης Το βασίλειο του παιδοκτόνου Ηρώδη αναβιώνει στην εποχή μας και μετατρέπεται σε παγκόσμια αυτοκρατορία θανάτου. Ξεκινώντας από τα «προηγμένα» κράτη που λογίζονται «προοδευτικά» στην κτηνωδία και δίνουν το νομικό έναυσμα σε ολόκληρο τον κόσμο, βλέπουμε ότι η δολοφονία

Με αύξηση των λιπιδίων και του σακχάρου συσχετίζει νεότερη έρευνα την καθημερινή κατανάλωση μπίρας χωρίς αλκοόλ - Δείτε τα ευρήματα της μελέτης Τα τελευταία χρόνια, οι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχουν εξελιχθεί σε σύμβολο μιας πιο συνειδητής κατανάλωσης. Πολλοί τις προτιμούν πιστεύοντας ότι είναι μια υγιεινή εναλλακτική του παραδοσιακού αλκοόλ: χαμηλότερες θερμίδες, καμία επίδραση στο νευρικό σύστημα, πιο «καθαρή» επιλογή για όσους αποφεύγουν τις μεθυστικές επιπτώσεις. Όμως, μια νέα μελέτη από τη Γερμανία και

Κατοικίες, λαξευμένες σε βράχο, στις οποίες βρέθηκε ένα εντυπωσιακό ψηφιδωτό και οι οποίες ήταν εφοδιασμένες με ένα έξυπνο σύστημα αποχέτευσης, ανακαλύφθηκαν έπειτα από ανασκαφές περίπου πέντε μηνών, αποκαλύπτοντας το υψηλό επίπεδο τεχνικών γνώσεων της εποχής. Αρχαιολόγοι από το Εθνικό Ινστιτούτο Προληπτικής Αρχαιολογικής Μελέτης (Inrap), στη διάρκεια ανασκαφών στις πλαγιές ενός λόφου που βλέπει στην πόλη Αλές της νοτιοανατολικής Γαλλίας, έφεραν στο φως έναν αρχαιολογικό χώρο της Γαλλορωμαϊκής περιόδου, αποκαλύπτοντας την

Εύη Ψωμιάδου Υπεύθυνη Ύλης  Νέο, πειραματικό φάρμακο σε μορφή χαπιού, φάνηκε υποσχόμενο όσον αφορά τη μείωση του σακχάρου και την αύξηση της καύσης λίπους χωρίς αρνητική επίδραση στην όρεξη ή στη μυϊκή  μάζα. Αυτό αναφέρει μελέτη στο Cell από το  Karolinska Institutet και το Stockholm University. Η νέα ουσία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό στον σκελετικό μυ. Σε μελέτες στα ζώα, η αγωγή έδειξε καλή δράση στον έλεγχο του σακχάρου και στη σωματική σύνθεση αλλά χωρίς τις ανεπιθύμητες ενέργειες που συνδέονται με τα

 Κείμενο: Γεώργιος Σαρρής Καθώς η Μέση Ανατολή έχει εισέλθει σε μια νέα περίοδο αποσταθεροποίησης με επίκεντρο τις συγκρούσεις στη Γάζα, την ένταση στον Λίβανο και στη Συρία και την απρόβλεπτη δυναμική των στρατιωτικών σχέσεων μεταξύ Ιράν και Ισραήλ, συμπεριλαμβανομένης και της εμπλοκής των ΗΠΑ, διαμορφώνεται ένα ρευστό περιφερειακό περιβάλλον που προσελκύει την προσοχή των διεθνών δρώντων Σε αυτό το πλαίσιο, αρκετοί αναλυτές εκφράζουν ανησυχίες πως η Τουρκία, ιστορικά ευέλικτη στη

 Γρηγόρης Κεντητός Οι αρχαίοι Έλληνες δεν είχαν κρεβάτια όπως εμείς. Από άχυρο και μαλλί μέχρι ξύλινες κλίνες με ελεφαντόδοντο, το κρεβάτι τους αποκάλυπτε την κοινωνική τους θέση. Αν ρωτούσες έναν αρχαίο Έλληνα πού κοιμάται, δεν θα σου απαντούσε «στο κρεβάτι μου». Θα σου έλεγε «στην κλίνη». Και δεν θα εννοούσε μόνο το μέρος που ξεκουράζεται, αλλά ένα πολυλειτουργικό έπιπλο. Ένα σύμβολο κύρους, ένα εργαλείο κοινωνικής ζωής, ένα έπιπλο που

Καθώς Ισραήλ και Ιράν βρίσκονταν σε σύρραξη, ένα έγγραφο – προειδοποίηση από το Διεθνές Ινστιτούτο Ειρήνης της Στοκχόλμης (SIPRI) αποτύπωσε με ακρίβεια το δυστοπικό τοπίο που διαμορφώνεται. Ο πλανήτης δεν «ξεγλιστρά» απλώς προς μία νέα εποχή εξοπλισμών αλλά τρέχει με ιλιγγιώδη ταχύτητα, φορτωμένος με πυρηνικές κεφαλές, συστήματα πρώτου πλήγματος και κράτη που επίσημα ή ανεπίσημα ενισχύουν τα οπλοστάσια. Το SIPRI κατέγραψε ότι το 2025 βρίσκει τις εννέα πυρηνικές δυνάμεις να αναβαθμίζουν, να επεκτείνουν και να αυστηροποιούν τις αποτροπές τους, εγκαταλείποντας την

 «Φωτιά και λάβρα» θα είναι ο καιρός σήμερα Πέμπτη 26 Ιουνίου καθώς όπως αναφέρει η ΕΜΥ η θερμοκρασία θα φτάσει τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Συγκεκριμένα σύμφωνα με την ΕΜΥ ο καιρός σήμερα Πέμπτη 26 Ιουνίου θα είναι γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία σε