Άσκηση άνοια Αλτσχάιμερ: Η κίνηση ενισχύει την ανθεκτικότητα του εγκεφάλου
Η άσκηση σας βοηθά να παραμένετε σε φόρμα, ενώ οι ερευνητές λένε ότι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την άνοια και τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ηλικιωμένοι που είναι πιο δραστήριοι σωματικά έχουν υψηλότερα επίπεδα πρωτεΐνης που προάγει την καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των συνάψεων του εγκεφάλου, αναφέρει μια νέα μελέτη. “Οι συνάψεις είναι αυτές οι κρίσιμες επικοινωνιακές συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Αυτές στέλνουν το μήνυμα από το ένα