Αποξηραμένα φρούτα: Ο κίνδυνος για την υγεία μας και δεν είναι η ζάχαρη
Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν τα υπέρ και τα κατά τους. Για κάποιους είναι ένα θρεπτικό υγιεινό σνακ και για άλλους είναι απλά ένα γλύκισμα. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μόνο η σάρκα του φρούτου, χωρίς ίχνος νερού και διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αντίθεση με τα φρέσκα φρούτα, και έτσι θεωρούνται ένα υγιεινό σνακ που περιέχει τις βιταμίνες, τις φυτικές ίνες και τα