Βρέθηκε η ιδανική θερμοκρασία για έναν ποιοτικό ύπνο
Νέα μελέτη δείχνει ότι 15-25 βαθμοί Κελσίου προσφέρουν συνθήκες αποτελεσματικής ξεκούρασης. Έχει διαπιστωθεί ότι ο ύπνος αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλά επίπεδα της οργανικής, πνευματικής και ψυχικής μας υγείας. Πραγματοποιούνται συνεχώς μελέτες για να ανακαλυφθούν οι μηχανισμοί και τα μυστικά του ύπνου. Η τελευταία πραγματοποιήθηκε από ερευνητική ομάδα με επικεφαλής επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Οι ερευνητές