Οι δύο βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας σε περιόδους καύσωνα
Αν βρίσκετε ενδιαφέρον το blog μας, βοηθείστε μας να συνεχίσουμε. Όταν έχουμε καύσωνα λόγω της υψηλής θερμοκρασίας ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Η καλή διατροφή γνωρίζουμε ότι είναι βασική. Ωστόσο, σε περιόδους καύσωνα, έντονης εφίδρωσης και ενδεχομένως απώλειας όρεξης και διάθεσης ο οργανισμός μας μπορεί να «χάσει» βιταμίνες. Δύο βιταμίνες είναι αυτές που δεν πρέπει να έχετε έλλειψη σε περιόδους καύσωνα. Βιταμίνη C Σύμφωνα με έρευνες,