Οι επιστήμονες απαντούν: Τα οφέλη για τον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε «βαθιά»
Η μελέτη κατέδειξε ότι το εγκεφαλονωτιαίο υγρό δεν κυκλοφορεί τυχαία κατά τη διάρκεια της νύχτας Ούπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις εμπειρίες της ημέρας. Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2025 στο Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) από την ερευνητική ομάδα του RIKEN Center for Brain Science στην