Πώς αντιδρά το σώμα μας όταν χρησιμοποιούμε τα social media

Ένας τυπικός ενήλικας ξοδεύει περίπου δύο ώρες την ημέρα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για τους νεαρούς χρήστες, αυτό μπορεί εύκολα να φτάσει τις πέντε ώρες. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς αντιδρά το σώμα μας στην παρουσία στην οθόνη κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Στην έρευνα συμμετείχαν 54 νεαροί στους οποίους ζητήθηκε να περιηγηθούν στο Instagram για 15 λεπτά, όπως θα έκαναν στην καθημερινότητά τους. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου,

τοποθετήθηκαν ηλεκτρόδια στο στήθος και στα δάχτυλα των συμμετεχόντων για να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα εφίδρωσης.

Αυτά τα δεδομένα παρέχουν ενδείξεις που οι ψυχολόγοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να αναλύσουν τη συναισθηματική κατάσταση των ατόμων. Επιπλέον, δημιουργήθηκε μια συνθήκη ελέγχου στην οποία οι συμμετέχοντες διάβασαν ένα άρθρο ειδήσεων στο τηλέφωνό τους πριν μπουν στο Instagram.

Η μελέτη έδειξε ότι η περιήγηση στο Instagram επιβράδυνε σημαντικά τους καρδιακούς παλμούς των συμμετεχόντων και αύξησε τον ρυθμό εφίδρωσής τους σε σύγκριση με την ανάγνωση του ειδησεογραφικού άρθρου.

Τέτοιες σωματικές αντιδράσεις δείχνουν ότι το άτομο είναι πλήρως εστιασμένο σε σημαντικά ή συναισθηματικά ερεθίσματα στο περιβάλλον του, δημιουργώντας μια κατάσταση ενθουσιασμού και βαθιάς εμβύθισης.

Συμπτώματα του «εθισμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης»

Το πιο ενδιαφέρον εύρημα της μελέτης έδειξε ότι τα επίπεδα εφίδρωσης των συμμετεχόντων αυξήθηκαν και οι καρδιακοί παλμοί τους έγιναν ταχύτεροι αφού εγκατέλειψαν το Instagram. Αυτό υποδηλώνει ότι οι συμμετέχοντες βίωναν περισσότερο άγχος και ενθουσιασμό όταν εγκατέλειπαν την αλληλεπίδραση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αν και οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι αυτές οι σωματικές αντιδράσεις μπορεί να σχετίζονται με τον «εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης», σημειώνουν ότι η έννοια αυτή δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί ως διαταραχή ψυχικής υγείας.

Τονίζουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καθημερινή ζωή των ατόμων και να οδηγήσει ακόμη και σε διαταραχές της εργασιακής ή σχολικής τους ζωής.

Ωστόσο, η έρευνα επισημαίνει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην πραγματικότητα ικανοποιούν βασικές ανθρώπινες ανάγκες, ιδίως την ανάγκη να ανήκεις και να γίνεσαι αρεστός.

 

Ως εκ τούτου, ο όρος «εθισμός» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος μια φυσιολογική συμπεριφορά να θεωρηθεί ασθένεια.

Από το makeleio