Ύπνος: 8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά

 Η κακή ποιότητα που ίσως έχει ο ύπνος σας μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, την υγεία και την ευεξία σας. Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και περιμένετε πότε θα βρείτε ευκαιρία να

πάρετε έναν υπνάκο, ίσως δεν κοιμάστε αρκετά.


8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά (video)

                      

Από το tromaktiko

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Όταν οι Πέρσες έμαθαν γιατί έπαθλο αγωνίζονταν οι Έλληνες στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Εικόνα
Λίγο πριν από τις μεγάλες συγκρούσεις Ελλήνων και Περσών ένα φαινομενικά μικρό περιστατικό φώτισε μια τεράστια διαφορά νοοτροπίας. Μερικοί λιποτάκτες από την Αρκαδία, άνθρωποι φτωχοί και χωρίς σταθερό βιοπορισμό, κατέφυγαν στο περσικό στρατόπεδο αναζητώντας εργασία και προστασία. Απο το arxaiaellinika.gr Οι Πέρσες τους οδήγησαν μπροστά στον βασιλιά. Εκεί, ένας από τους αυλικούς μίλησε εκ μέρους όλων και τους ρώτησε τι έκαναν οι Έλληνες εκείνη την περίοδο. Τι έκαναν οι Έλληνες ενώ πλησίαζε ο πόλεμος;
Διαβάστε περισσότερα

Μυστήριο 29 εκατομμυρίων ετών: Νέα επιστημονική ανακάλυψη λύνει το γρίφο με το εξωγήινο γυαλί του Τουταγχαμών

Εικόνα
Το μυστήριο πίσω από το απόκοσμο «Γυαλί της Ερήμου της Λιβύης» Μια πρωτοφανής επιστημονική ανακάλυψη ήρθε στο φως κατά την εξέταση του περίφημου Γυαλιού της Ερήμου της Λιβύης ( Libyan Desert Glass ). Οι επιστήμονες που ερευνούν το αποκαλούμενο «εξωγήινο γυαλί» της βόρειας Αφρικής αποκάλυψαν νέα στοιχεία για το βίαιο γεγονός που το δημιούργησε πριν από περίπου 29 εκατομμύρια χρόνια. Το παράξενο αυτό κίτρινο υλικό, διάσπαρτο σε εκτάσεις της Αιγύπτου και της Λιβύης, πιστεύεται ότι γεννήθηκε από ένα ακραίο κοσμικό συμβάν.
Διαβάστε περισσότερα

Ο Μύθος του Τειρεσία: Η αλλαγή φύλου, η τυφλότητα και τα χθόνια μυστήρια του μάντη

Εικόνα
  Η μορφή του Τειρεσία αποτελεί ένα από τα πιο αινιγματικά και γοητευτικά κεφάλαια της ελληνικής μυθολογίας.  Όπως διασώζεται στο έργο του Φλέγοντα του Τραλλιανού «Περί θαυμασίων» , σπουδαίοι συγγραφείς της αρχαιότητας, ανάμεσα στους οποίους ο Ησίοδος, ο Δικαίαρχος, ο Κλέαρχος και ο Καλλίμαχος, παραδίδουν μια μοναδική διήγηση για τη ζωή του. Η Μεταμόρφωση στο Όρος της Κυλλήνης Όλα ξεκίνησαν στην Αρκαδία, στο όρος Κυλλήνη. Ο Τειρεσίας, γιος του Ευήρους, περιπλανώμενος στο βουνό, βρέθηκε μπροστά σε ένα ασυνήθιστο θέαμα: δύο φίδια που συνουσιάζονταν. Αντιδρώντας παρορμητικά, θανάτωσε το θηλυκό ερπετό. Η πράξη του αυτή είχε άμεσες και μεταφυσικές συνέπειες, καθώς η μορφή του άλλαξε ακαριαία, μετατρέποντάς τον από
Διαβάστε περισσότερα