Αυτές είναι οι τροφές πρέπει να περιορίσετε ανάλογα με την ηλικία σας

Όσο μεγαλώνουμε, πρέπει να προσέχουμε και τις τροφές που καταναλώνουμε. Είναι το πλήρωμα του χρόνου που λένε. Για παράδειγμα όλοι ξέρουμε πως μετά τα 40 ή τα 50, το σώμα μας δε λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούσε όταν ήμασταν στην ηλικία των 20 ή των 30. Ναι, όλοι θα θέλαμε να τρώμε συνέχεια φαγητά όπως είναι αυτά στο βίντεο, αλλά

δεν γίνεται.

Για το λόγο αυτό θα ήταν καλό για την υγεία μας να προσέχουμε το σώμα μας περισσότερο και να μειώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο κάποιες τροφές που μας κάνουν τη ζωή δυσκολότερη μετά την κατανάλωσή τους. Ποιες είναι αυτές;

Σάκχαρα: Γαλακτοκομικά, κρεμμύδι, όσπρια, αγκινάρες, ροδάκινα.

Πικάντικα φαγητά, Πιπεριές, σάλτσες ντομάτας, σοκολάτα και τηγανητά. Προκαλούν καούρα στο στήθος.

Βρείτε γαλακτοκομικά χωρίς λακτόζη. Επίσης…

Δοκιμάστε φυτικά προϊόντα όπως γάλα σόγιας, αμυγδάλου και βρώμης.

                     

Από το makeleio